Aktuelles

 

 

 

Leberfasten nach Dr. Worm®

 

 

Kursstart: 05.02.2019 um 18.30 Uhr

 

Jeweils 3 Kurstermine: Dienstags von 18:30 - 20:00 Uhr

Auch individuelle Beratung und Schulung ist möglich.

Sprechen Sie uns an!

Wir bitten um Voranmeldung.

Leberfasten nach Dr. Worm®

 

 

 

 

Kursstart: am 07.02.2019 um 11.30 Uhr

 

 

 

Jeweils 3 Kurstermine: Donnerstags von 11:30 - 12:30 Uhr

Auch individuelle Beratung und Schulung ist möglich.

Sprechen Sie uns an!

Wir bitten um Voranmeldung.

 

Das Bodymed-Ernährungskonzept

 

Der Bodymed-12-Wochen-Kurs

Schlank werden und schlank bleiben mit Bodymed

 

 

 

 

Zum Kursstart sind alle Interessierte eingeladen. Quereinsteiger sind immer am Dienstag um 18.00 Uhr herzlich willkommen und können unverbindlich reinschnuppern.

 

Das Bodymed-Ernährungskonzept wurde von Ärzten entwickelt und ist ein ärztlich betreuter Kurs zur Gewichtsreduktion. Während des 12-wöchigen Kursprogramms werden Sie regelmäßig von Ihrem Bodymed-Arzt individuell beraten und geschult.

 

Jeweils 12 Kurstermine:

Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr

Sie können jederzeit in das Bodymedprogramm einsteigen.

Wir bitten um Voranmeldung.

Das Kochevent Leberfasten nach Dr. Worm® 

Wann? 27.02.2018 um 17.30 Uhr

Wir freuen uns gemeinsam mit Ihnen die mediterrane Küche zu erkunden. Unser Ziel ist es, Ihnen mit Spaß und praktischen Tipps für den Alltag die leberfreundliche Ernährung in einem besonderen Umfeld näher zu bringen. Das Highlight des Abends wird das gemeinsame Essen und der rege Austausch von Informationen sein. Freuen Sie sich auf einen leckeren Gaumenschmaus ganz nach dem Logi-Prinzip. 

Gebühr 39-, pro Person

Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kurs

 

Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat um 19:00 uhr

 

Intuitives Essen

 

Haben Sie keine Lust mehr auf Diäten? Möchten Sie endlich wieder frei entscheiden können was Sie essen und sich dabei wohlfühlen?

 

In diesem Kurs erfahren Sie wie Sie intuitiv abnehmen können. Wir stärken ihr natürliches Bauchgefühl und stellen die Verbindung zu Ihrem Körper wieder her.

 

Sie benötigen 4 Termine, um eine Veränderung zu spüren und sind in der zeitlichen Planung dabei komplett frei. Sie sind zeitlich flexibel und können jederzeit einsteigen.

 

 

Kurs

Jeden Mittwoch um 10:00 Uhr

 

Nordic Walking 

 

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil für Ihre Gesundheit. In unserem Nordic Walking Kurs bewegen wir uns jede Woche gemeinsam in der Natur. 

 

Für den Kurs gibt es 10er Karten ohne Ablaufdatum, damit Sie ganz felxibel trainieren können.

Wenn Sie Interesse haben gemeinsam mit uns aktiv zu werden, dann melden Sie sich bei uns!

Leicht Abnehmen mit Genuss

Präventionskurs

  • Zertfiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
  • Kurs-ID: 20160306-750448

 

Kursbeginn: 2019

Um Anmeldung wird gebeten

 

Der Ernährungskurs „Leicht abnehmen mit Genuss“ ist ein strukturiertes Schulungsprogramm zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht.

 

Die Schulungsinhalte basieren auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und berücksichtigen zusätzlich die Empfehlungen der evidenzbasierten Leitlinien der Fachgesellschaften DGE, Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG), Deutsche Adipositas Gesellschaft (DAG) und Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM).

 

Die Schulungen dauern jeweils etwa 60 Minuten. Die Gruppengrößen sind auf 12 Teilnehmer begrenzt. Neben der Gruppenberatung wird an jedem Abend ein Vortrag zum Thema Ernährung, Bewegung oder Verhaltenstherapie gehalten. Die Themen der Abende werden anschließend in der Gruppe besprochen, wobei die Erfahrungen der Kursteilnehmer im persönlichen Umfeld ihres Alltags einbezogen werden. Zusätzlich werden die theoretischen Inhalte mit praktischen Übungen in der Lehrküche ergänzt.

 

Jeweils 12 Termine: Mittwoch,  17.00 bis 18.00 Uhr

Kostenloser Vortrag für Diabetiker - und alle, die es nicht werden wollen

 

Diabetes adé

Mach ganz einfach mit!

 

Wann?     Donnerstag, den 14.03.2019 um 18:30 Uhr

Wo?         ZEP-Saarbrücken in Zusammenarbeit mit Bodymed-Center Saarbrücken-Eschberg

 

 

Wir zeigen, wie die Stoffwechselerkrankung Diabetes entsteht und wie dieser Entwicklung effektiv vorgebeugt werden kann. Es gibt Wege, ohne Medikamente und nachhaltig die Erkrankung und ihre Folgen einzudämmen und eventuell sogar zu heilen. Informieren Sie sich!

Wir bitten um Anmeldung.

Hier finden Sie uns

ZEP Saarbrücken

Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention

 

Eschberger Hofplatz 1
66121 Saarbrücken

Tel.: 0681 8412 4797

Fax.: 0681 8412 2690

www.zep-saarbücken.de

info@zep-saarbrücken.de

Anmeldung zu den Kursen über das Kontaktformular

Kontakt

ZEP Öffnungszeiten:

Achtung:

Am 01.02.2019 ist das ZEP geschlossen.

Mo:    11.00  -  17.00        

Di:     11.00  -  17.00

Mi:     11.00  -  17.00

Do:    11.00  -  17.00

Fr:     08.00  -  14.00

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